真面目な人ほど速くなれない！○○主義とは？

こんにちは！

短距離トレーナーの真です！

あなたはこんな悩みを

感じたことありませんか？？

・中々筋トレが継続できない

・筋トレ始めたいけど何をすれば

・理想のフォームにこだわりすぎてしまう

・走りで意識することばっかで中途半端

1度でも感じたことがある人は

このブログを必ず読んでください！

これらの悩みを持つ人に

共通する○○主義という言葉があります

それは

・

・

・

完璧主義です

これほんとにやめた方がいい！

何に対しても完璧に

頑張ろうとすることなんですが

真面目で努力家な人に多い印象です

では

完璧主義がなんで良くないかですが

完璧じゃなくて落ち込む

できると確信するまで行動に移せない

など

心のブレーキになってしまうんです

完璧になろうと頑張ったり

1人で頑張り続けて

頭が固くなってませんか？

こういう人は

自分のミスに気づきずらくなったり

人から何も教えて貰えなくなります

そうならないためにも

この大前提を持って下さい

“完璧は不可能”

このことを知っておきましょう

逆に聞きますが

今まで完璧になれたことはありますか？

｢ある！｣と思った人は

自己満足に浸っているだけです

客観的に見たら完璧ではない面もあります

完璧でないことに落ち込んだり

完璧にできると確信するまで行動できない

そんなことを考えてる暇があったら

60点でも良いので行動しましょう！

すぐに行動に移せることが

完璧を目指す上で一番の近道かもしれません

完璧を目指すこと自体は

悪いことではありませんが

完璧を目指しすぎて

心にブレーキをかけるぐらいなら

失敗するかもしれませんが

どんどん挑戦していきましょう！

陸上で言えば

練習のメニューやポイントを

練習前に考えて悩むぐらいなら

すぐに練習してどんどん試していき

前の日までに

意識するポイントや

練習メニューを考える方が

よっぽど効率的です！

どんどん試していきましょう！

さて

今すぐ

マインドノートに

次の練習で意識するポイントを

まとめておきましょう！

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《次回の練習で意識するポイント》

9月14日(火)

加速走→失速しないように

SD→前に倒れる意識

テンポ走→骨盤立てる意識で

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迷う暇があれば

とにかく行動！！

今すぐマインドノートにまとめましょう！

ここまで読んでくださり

ありがとうございました！

短距離トレーナー真